2023春学期第十周食谱
发布时间:2023/4/10 15:40:00 作者:学校管理员 浏览量:1324次
4月10日(星期一)
早点:铜锣烧(铜锣烧10克)
干蛋糕(干蛋糕10克) 豆奶(豆奶100克)
午餐:米饭(大米70克)
香菇滑鸡(香菇20克 草鸡100克)
清炒娃娃菜(娃娃菜100克)
鸡毛菜菌菇汤(鸡毛菜20克 平菇15克)
午点:南瓜红枣小米粥(南瓜15克 红枣5克 小米6克
大米10克)+水果(苹果50克)
4月11日(星期二)
早点:焦糖饼干(饼干10克)
丹夫华夫饼(华夫饼10克)牛奶(牛奶100克)
午餐:米饭(大米70克)
糖醋排骨(排骨90克)
韭菜炒香干(韭菜65克 香干25克)
山药木耳豆腐汤(山药20克 木耳1克 豆腐15克)
午点:香甜黑米粥(黑米8克 大米10克 冰糖5克)
+水果(水果黄瓜50克)
4月12日(星期三)
早点:旺旺仙贝(仙贝10克)
长鼻王(长鼻王10克) 豆奶(豆奶100克)
午餐:牛肉焖饭(大米60克 牛肉20克 玉米16克
胡萝卜15克 松子仁5克)
菠菜猪肝汤(菠菜20克 猪肝15克)
午点:咸粥(青菜10克 胡萝卜6克 红豆5克
花生5克 大米15克)+水果(小番茄40克 )
4月13日(星期四)
早点:康师傅3+2(饼干10克)
美味酥饼干(饼干10克) 牛奶(牛奶100克)
午餐:米饭(大米70克)
红烧肉(猪肉65克)
丝瓜炒鸡蛋(丝瓜120克 鸡蛋40克)
苋菜汤(苋菜25克)
午点:炒面(炒面28克 火腿肠15克 黄瓜30克
肉沫10克 胡萝卜6克)+水果(沃柑50克)
4月14日(星期五)
早点:旺旺雪饼(雪饼10克)
奥利奥威化(威化饼10克)豆奶(豆奶100克)
午餐:米饭(大米70克)
肉末粉丝(粉丝15克 猪肉12克)
蚝油生菜(生菜95克)
茄汁鱼片羹(西红柿35克 金针菇15克 龙利鱼50克)
午点:玉米棒(玉米80克)+水果(香蕉50克)