7月1日

早点：奥利奥饼干(饼干10克）   闲趣饼干（饼干10克）

豆奶（豆奶粉10克）      水果（小番茄30克）

午餐：油焖虾(基围虾60克)

豇豆烧茄子（豇豆60克  茄子40克）

番茄鸡蛋汤(番茄20克   鸡蛋10克)

米饭（大米70克）

午点：绿豆粥（绿豆10克  大米15克）

7月2日

早点：徐福记煎饼（煎饼10克）   旺旺雪饼（雪饼10克）

豆奶（豆奶粉10克）   

午餐: 红烧鸭（鸭120克  青椒5克）

      清炒黄瓜(黄瓜100克)

苋菜汤（苋菜20克）

米饭（大米70克）

午点：血糯粥（血糯米10克）

7月3日

早点：旺旺仙贝（仙贝10克） 奥利奥饼干（饼干10克）

豆奶（豆奶粉10克）    香蕉（香蕉50克）

午餐：面筋塞肉（猪肉60克）

炒瓠子(瓠子120克)

豆腐平菇汤(豆腐20克   平菇15克)

米饭（大米70克）

午点：烂面（生菜10克  面条20克）

7月4日

早点：旺旺雪饼（雪饼10克）    徐福记煎饼（煎饼10克）

豆奶（豆奶粉10克）   

午餐：番茄牛肉（番茄80克  牛肉30克）

蒜泥生菜(生菜100克)

冬瓜海带汤(冬瓜20克  海带10克)

米饭（大米70克）

午点：花生粥（花生10克  大米15克）

7月5日

早点：闲趣饼干(饼干15克）   旺旺仙贝（仙贝10克）

豆奶（豆奶粉10克）    苹果（苹果30克）

午餐：糖醋排骨(排骨95克)

青椒土豆丝（青椒10克  土豆85克）

韭菜金针菇汤(韭菜10克   金针菇15克)

米饭（大米70克）

午点：红枣糯米甜粥(红枣5克  糯米10克   冰糖5克)