2023春学期第四周食谱
发布时间:2023/2/27 9:06:33 作者:学校管理员 浏览量:1300次
2月27日(星期一)
早点:原味麻花(麻花10克)
旺旺仙贝(仙贝10克) 豆奶(豆奶100克)
午餐:米饭(大米70克)
红烧排骨(排骨90克)
青椒土豆丝(青椒10克 土豆95克)
平菇豆腐汤(平菇15克 豆腐20克)
午点:飘香紫米粥(紫米8克 大米8克 冰糖5克)
+水果(苹果50克)
2月28日(星期二)
早点:铜锣烧(铜锣烧10克)
奥利奥威化(威化饼10克) 牛奶(牛奶100克)
午餐:米饭(大米70克)
卤鸡腿(鸡腿80克)
蚝油油麦菜(油麦菜90克)
西湖牛肉羹(牛肉15克 豆腐20克 香菇6克
鸡蛋9克 香菜3克)
午点:八宝粥(八宝米15克)+水果(香蕉50克)
3月1日(星期三)
早点:旺旺雪饼(雪饼10克)
长鼻王(长鼻王10克) 豆奶(豆奶100克)
午餐:米饭(大米70克)
洋葱烧鳝段(洋葱50克 黄鳝50克)
肉末海带丝(猪肉10克 海带60克)
鸡毛菜菌菇汤(鸡毛菜20克 金针菇16克)
午点:茶叶蛋(鸡蛋50克)+砂糖橘(砂糖橘40克 )
3月2日(星期四)
早点:万年青饼干(饼干10克)
旺旺仙贝(仙贝10克) 牛奶(牛奶100克)
午餐:红烧肉(猪肉65克)
清炒笋瓜(笋瓜100克)
山药木耳老母鸡汤(山药22克 木耳1克
老母鸡45克)
午点:蜜枣南瓜糯米粥(蜜枣5克 南瓜10克糯米15克)
+水果(草莓40克)
3月3日(星期五)
早点:长鼻王(长鼻王10克)
奥利奥饼干(饼干10克)豆奶(豆奶100克)
午餐:米饭(大米70克)
五香素鸡(素鸡40克)
蒜苗炒肉丝(蒜苗60克 猪肉30克)
番茄粉丝鱼片羹(番茄25克龙利鱼50克粉丝4克)
午点:豆沙包+水果(哈密瓜60克)