2月20日（星期一）

早点：万年青饼干（饼干10克）

      铜锣烧（铜锣烧10克） 豆奶(豆奶100克)              

午餐：米饭(大米70克)

      白芍基围虾（基围虾65克）      

      蚝油生菜（生菜100克）     

      西红柿豆腐汤（西红柿25克  豆腐15克）

午点：生滚鱼柳粥(香菇4克 龙利鱼25克 大米15克）

      +水果（圣女果40克）

 2月21日（星期二）

早点：旺旺仙贝（仙贝10克）

      椒盐麻花（麻花10克） 牛奶(牛奶100克)               

午餐：米饭(大米70克)

      红烧肉圆（猪肉60克）

      青椒炒黄瓜（青椒10克 黄瓜95克）

      菠菜鸡蛋汤（菠菜20克  鸡蛋12克）

午点：炒面（炒面28克 火腿肠15克 黄瓜30克

     肉沫10克 胡萝卜6克）+水果（香蕉50克）

  2月22日（星期三）

早点：旺旺雪饼（雪饼10克）

      长鼻王（长鼻王10克） 豆奶(豆奶100克)               

午餐：米饭(大米70克)

      肉末粉丝（猪肉12克   粉丝15克）

      清炒大白菜（大白菜100克）

      排骨木耳汤（木耳2克  排骨45克）

午点：山芋小米粥（山芋15克 小米8克  大米8克）

     +水果（甜橙60克）

2月23日（星期四）

早点：奥利奥（饼干10克）

      铜锣烧（铜锣烧10克） 牛奶(牛奶100克)               

午餐：牛肉焖饭(大米60克 牛肉20克  玉米15克

      胡萝卜15克 松子仁5克)

      鸡毛菜肉丝汤（鸡毛菜20克  肉丝16克）

午点：芝麻核桃糯米粥（芝麻2克 核桃4克糯米15克）

     +水果（草莓30克）

2月24日（星期五）

早点：长鼻王（长鼻王10克）

      万年青饼干（饼干10克）豆奶(豆奶100克)               

午餐：米饭(大米70克)

      红烧草鸡（鸡100克）

      香芹炒肉丝（西芹70克  肉丝25克）

      紫菜金针菇百叶汤（紫菜2克 金针菇15克

      百叶6克）

午点：红糖开花馒头+水果（苹果60克）