3月13日（星期一）

早点：长鼻王（长鼻王10克）

      旺旺雪饼（雪饼10克） 豆奶(豆奶100克)              

午餐：米饭(大米70克)

      油焖大虾（基围虾65克）

      山药木耳炒胡萝卜（山药55克 木耳1克  

                        胡萝卜15克）

      冬瓜海带汤（冬瓜35克  海带12克）      

午点：紫米粥(紫米6克 大米10克）+水果（沃柑50克）

3月14日（星期二）

早点：铜锣烧（铜锣烧10克）

      万年青饼干（饼干10克） 牛奶(牛奶100克)               

午餐：米饭(大米70克)

      红烧鸡块（土鸡100克）

      肉末豆腐（猪肉12克  豆腐100克）       

      生菜油面筋汤（生菜20克 油面筋4克）

午点：蜜枣糯米粥（蜜枣6克 糯米12克）

      +水果（圣女果40克）  

3月15日（星期三）

早点：麻花（麻花10克）

      长鼻王（长鼻王10克） 豆奶(豆奶100克)               

午餐：米饭(大米70克)

      清蒸鸦片鱼（鸦片鱼85克）

      莴苣烧蒜苗（莴苣50克 蒜苗40克  肉片10克）

      鸡毛菜粉丝汤（鸡毛菜20克  粉丝5克）

午点：炒面（炒面28克 火腿肠15克 黄瓜30克

     肉沫10克 胡萝卜6克）+水果（甜橙60克 ）

3月16日（星期四）

早点：奥利奥威化（威化饼10克）

      旺旺仙贝（仙贝10克） 牛奶(牛奶100克)               

午餐：牛肉焖饭(大米60克 牛肉20克  玉米15克

      胡萝卜15克   肉丝20克  松子仁5克)

      白菜根蘑菇鸭汤（大白菜35克 蘑菇15克

                       鸭45克）

午点：八宝粥（八宝米15克）+水果（苹果60克）

 3月17日（星期五）

早点：万年青饼干（饼干10克）

      咸味麻花（麻花10克）豆奶(豆奶100克)               

午餐：米饭(大米70克)

      清蒸肉圆（猪肉65克）

      西红柿炒鸡蛋（西红柿85克 鸡蛋40克）

      紫菜百叶金针菇汤（紫菜2克 金针菇12克  

                        百叶6克）

午点：自制烧麦（饺子皮18克 糯米20克 胡萝卜6克

     玉米6克 肉末10克）+水果（香蕉50克）