园所菜谱

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2023秋学期第五、六周食谱

发布时间:2023/10/8 13:36:32 作者:学校管理员 浏览量:345次

10月7日(星期六)

早点:豆奶(豆奶100克)

            王子夹心(饼干10克)大乃牛饼干(饼干10克) 午餐:午餐:米饭(大米70克)

           五彩虾仁(黄瓜45克    虾仁50克     胡萝卜10克

                               木耳1克       玉米粒10克 )

            包菜粉丝(包菜20克    粉丝12克)

            苋菜汤(苋菜25克)

            水果(葡萄50克)

午点:核桃芝麻粥(大米8克   核桃5克  芝麻2克 )

 

10月8日(星期日)

早点:牛奶(牛奶100克)

           长鼻王(饼干10克)一口面包(面包10克)

午餐:米饭(大米70克)

         肉烧豆片(猪肉50克  豆片20克)

         蚝油油麦菜(油麦菜85克)

         黄瓜鸡蛋汤(黄瓜30克  鸡蛋12克)

          水果(香蕉50克)

午点:紫薯粥(紫薯12克  大米8克)

 

10月9日(星期一)

早点:豆奶(豆奶100克)

            王子夹心饼干(饼干10克)   法式面包(面包10克)

午餐:米饭(大米70克)

             糖醋排骨(排骨85克  )

            韭菜炒豆芽(韭菜30克  豆芽60克)

            芋头豆腐汤(豆腐25克   芋头15克)

             水果(苹果40克)

午点:赤豆汤圆(红豆8克  汤圆12克)

 

10月10日(星期二)

早点:牛奶(牛奶100克)

         长鼻王(饼干10克)  大乃牛饼干(饼干10克)

午餐:米饭(大米70克)

          蜜汁鸡腿(鸡腿80克)

          蒜泥空心菜(空心菜85克)                               

          冬瓜海带汤(冬瓜30克  海带15克)

          水果(哈密瓜80克)

午点:番茄鸡蛋疙瘩(番茄10克  鸡蛋8克  面疙瘩20克 )

 

10月11日(星期三)

早点:豆奶(豆奶100克)

            一口面包(面包10克) 华夫饼(华夫饼10克)

午餐:米饭(大米70克)

           五香素鸡(素鸡45克)

           茭白炒毛豆(茭白60克   毛豆20克)         

           龙利鱼汤(番茄30克  金针菇15克  龙利鱼50克)         

            水果(黄瓜40克)

午点:南瓜小米粥(南瓜12克  小米6克   大米8克)

 

10月12日(星期四)

早点:牛奶(牛奶100克)

            万年青(饼干10克) 华夫饼(华夫饼10克)

午餐:米饭(大米70克)

            清蒸鸦片鱼(鸦片鱼80克)

            洋葱炒鸡蛋(洋葱80克   鸡蛋40克)

            生菜鱼丸汤(生菜20克   鱼丸15克)

            水果(蜜桔40克)

午点:大白菜面(大白菜10克  面条15克)

 

10月13日(星期五)

早点:豆奶(豆奶100克)

            一口面包(面包10克) 华夫饼(华夫饼10克)

午餐:米饭(大米70克)

            红烧肉(猪肉65克)

            清炒毛白菜(毛白菜95克)

            鸡毛菜平菇汤(鸡毛菜20克   平菇15克)

            水果(香蕉60克)

午点:小米糕(小米糕35克)


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