10月7日（星期六）

早点：豆奶（豆奶100克）

            王子夹心（饼干10克）大乃牛饼干（饼干10克） 午餐：午餐：米饭（大米70克）

           五彩虾仁（黄瓜45克    虾仁50克     胡萝卜10克

                               木耳1克       玉米粒10克 ）

            包菜粉丝（包菜20克    粉丝12克）

            苋菜汤（苋菜25克）

            水果（葡萄50克）

午点：核桃芝麻粥（大米8克   核桃5克  芝麻2克 ）

10月8日（星期日）

早点：牛奶（牛奶100克）

           长鼻王（饼干10克）一口面包（面包10克）

午餐：米饭（大米70克）

         肉烧豆片（猪肉50克  豆片20克）

         蚝油油麦菜（油麦菜85克）

         黄瓜鸡蛋汤（黄瓜30克  鸡蛋12克）

          水果（香蕉50克）

午点：紫薯粥（紫薯12克  大米8克）

10月9日（星期一）

早点：豆奶（豆奶100克）

            王子夹心饼干（饼干10克）   法式面包（面包10克）

午餐：米饭（大米70克）

             糖醋排骨（排骨85克  ）

            韭菜炒豆芽（韭菜30克  豆芽60克）

            芋头豆腐汤（豆腐25克   芋头15克）

             水果（苹果40克）

午点：赤豆汤圆（红豆8克  汤圆12克）

10月10日（星期二）

早点：牛奶（牛奶100克）

         长鼻王（饼干10克）  大乃牛饼干（饼干10克）

午餐：米饭（大米70克）

          蜜汁鸡腿(鸡腿80克)

          蒜泥空心菜（空心菜85克）                               

          冬瓜海带汤（冬瓜30克  海带15克）

          水果（哈密瓜80克）

午点：番茄鸡蛋疙瘩（番茄10克  鸡蛋8克  面疙瘩20克 ）

10月11日（星期三）

早点：豆奶（豆奶100克）

            一口面包（面包10克） 华夫饼（华夫饼10克）

午餐：米饭（大米70克）

           五香素鸡（素鸡45克）

           茭白炒毛豆（茭白60克   毛豆20克）         

           龙利鱼汤（番茄30克  金针菇15克  龙利鱼50克）         

            水果（黄瓜40克）

午点：南瓜小米粥（南瓜12克  小米6克   大米8克）

10月12日（星期四）

早点：牛奶（牛奶100克）

            万年青（饼干10克） 华夫饼（华夫饼10克）

午餐：米饭（大米70克）

            清蒸鸦片鱼（鸦片鱼80克）

            洋葱炒鸡蛋（洋葱80克   鸡蛋40克）

            生菜鱼丸汤（生菜20克   鱼丸15克）

            水果（蜜桔40克）

午点：大白菜面（大白菜10克  面条15克）

10月13日（星期五）

早点：豆奶（豆奶100克）

            一口面包（面包10克） 华夫饼（华夫饼10克）

午餐：米饭（大米70克）

            红烧肉（猪肉65克）

            清炒毛白菜（毛白菜95克）

            鸡毛菜平菇汤（鸡毛菜20克   平菇15克）

            水果（香蕉60克）

午点：小米糕（小米糕35克）