10月16日（星期一）

早点：豆奶（豆奶100克）

            王子夹心（饼干10克）万年青（饼干10克）             午餐：米饭（大米70克）

            黄焖鸡（鸡95克  香菇15克  青椒10克 ）

            蒜泥笋瓜（笋瓜95克 ）

            小青菜豆腐汤（小青菜20克  豆腐15克）

            水果（千禧40克）

午点：玉米燕麦粥（玉米6克   燕麦5克  大米8克 ）

        山药木耳大骨汤（山药25克 木耳1克 大骨头40克）

            水果（圣女果80克）

午点：奶香馒头（馒头40克）7

10月17日（星期二）

早点：牛奶（牛奶100克）

            长鼻王（饼干10克）法式小面包（面包10克）

午餐：米饭（大米70克）

            萝卜烧肉（猪肉40克  萝卜80克）

            菠菜炒百叶（菠菜65克  百叶15克）

            紫菜金针菇汤（紫菜3克    金针菇15克）

            水果（香蕉50克）

午点：红薯山药粥（红薯8克  山药6克 大米8克）  

10月18日（星期三）

早点：豆奶（豆奶100克）

            玛格利曲奇（饼干10克）   一口面包（面包10克）

午餐：米饭（大米70克）

            油焖大虾（基围虾65克）

            韭菜莴苣丝（韭菜30克  莴苣丝60克）

            娃娃菜油面筋汤（娃娃菜20克  油面筋5克）   

            水果（苹果50克）

午点：生菜面（生菜8克  面条12克）

10月19日（星期四）

早点：牛奶（牛奶100克）

            华夫饼（饼干10克）  大乃牛饼干（饼干10克）

午餐：米饭（大米70克）

            红烧猪蹄（猪蹄85克）

            青椒土豆丝（青椒10克  土豆90克）

            番茄鸡蛋汤（西红柿20克  鸡蛋12克）

            水果（蜜桔40克）

午点：紫米糯米粥（紫米6克  糯米8克）

10月20日（星期五）

早点：豆奶（豆奶100克）

            万年青（饼干10克） 长鼻王（饼干10克）

午餐：牛肉炒饭（大米60克    牛肉20 克    玉米15克  

                                火腿肠12克   胡萝卜15克）

            山药木耳骨头汤（大骨头40克  木耳1克 山药20克）

            水果（哈密瓜80克）           

午点：口口妙沙琪玛（沙琪玛50克）