园所菜谱

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2023秋学期第九周食谱

发布时间:2023/11/17 15:34:27 作者:学校管理员 浏览量:3089次

10月30日(星期一)

早点:豆奶(豆奶100克)

             盼盼小卷包(面包10克)法式面包(面包10克)                午餐:米饭(大米70克)

            番茄牛肉(牛肉40克  番茄80克 )

            蒜泥油麦菜(油麦菜85克)

            紫菜百叶蛋花汤(紫菜1克 百叶5克   鸡蛋10克)

            水果(苹果50克)

午点:南瓜小米粥(南瓜10克   小米5克  大米6克 )

 

10月31日(星期二)

早点:牛奶(牛奶100克)

           万年青(饼干10克)玛格利(曲奇10克)

午餐:米饭(大米70克)

          酱香飞鸭(飞鸭100克)

          韭菜炒豆芽(韭菜35克  豆芽65克)                                       芙蓉鲜蔬汤(菠菜15克 香菇8克 胡萝卜6克 鸡蛋8克)

          蜜桔(蜜桔40克)

午点:红薯山药糯米粥(红薯10克  山药6克 糯米8克)

 

11月1日(星期三)

早点:豆奶(豆奶100克)

            王子夹心(饼干10克)   一口面包(面包10克)

午餐:米饭(大米70克)

            卤鸡腿(鸡腿80克)

            素炒三鲜(莴苣50克  木耳1克   胡萝卜10克)

            生菜腐竹汤(生菜30克 腐竹5克)    

            水果(水果黄瓜40克)

午点:红豆元宵(红豆10克   元宵15克)

 

11月2日(星期四)

早点:牛奶(牛奶100克)

            万年青(饼干10克)  大乃牛饼干(饼干10克)

午餐:米饭(大米70克)

            清蒸鸦片鱼(鸦片鱼80克)

            西葫芦炒鸡蛋(西葫芦65克  鸡蛋25克)

               上汤娃娃菜(娃娃菜25克 金针菇12克 火腿肠 10克)    

            水果(哈密瓜80克)

午点:紫米蜜枣粥(紫米6克  蜜枣5克 大米5克)

 

11月3日(星期五)

早点:豆奶(豆奶100克)

            沙琪玛(饼干10克) 丹夫华夫(饼干10克)

午餐:米饭(大米70克)

             肉烧板栗(猪肉50克  板栗30克 )

             青菜炒香菇(青菜80克   香菇15克)

             翡翠芋头汤(芋头15克   豆腐20克  平菇15克)                             水果(香蕉50克)

 午点:豆沙馒头(馒头50克)      


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