10月30日（星期一）

早点：豆奶（豆奶100克）

             盼盼小卷包（面包10克）法式面包（面包10克）                午餐：米饭（大米70克）

            番茄牛肉（牛肉40克  番茄80克 ）

            蒜泥油麦菜（油麦菜85克）

            紫菜百叶蛋花汤（紫菜1克 百叶5克   鸡蛋10克）

            水果（苹果50克）

午点：南瓜小米粥（南瓜10克   小米5克  大米6克 ）

10月31日（星期二）

早点：牛奶（牛奶100克）

           万年青（饼干10克）玛格利（曲奇10克）

午餐：米饭（大米70克）

          酱香飞鸭(飞鸭100克)

          韭菜炒豆芽（韭菜35克  豆芽65克）                                       芙蓉鲜蔬汤（菠菜15克 香菇8克 胡萝卜6克 鸡蛋8克）

          蜜桔（蜜桔40克）

午点：红薯山药糯米粥（红薯10克  山药6克 糯米8克）

11月1日（星期三）

早点：豆奶（豆奶100克）

            王子夹心（饼干10克）   一口面包（面包10克）

午餐：米饭（大米70克）

            卤鸡腿（鸡腿80克）

            素炒三鲜（莴苣50克  木耳1克   胡萝卜10克）

            生菜腐竹汤（生菜30克 腐竹5克）    

            水果（水果黄瓜40克）

午点：红豆元宵（红豆10克   元宵15克）

11月2日（星期四）

早点：牛奶（牛奶100克）

            万年青（饼干10克）  大乃牛饼干（饼干10克）

午餐：米饭（大米70克）

            清蒸鸦片鱼（鸦片鱼80克）

            西葫芦炒鸡蛋（西葫芦65克  鸡蛋25克）

               上汤娃娃菜（娃娃菜25克 金针菇12克 火腿肠 10克）    

            水果（哈密瓜80克）

午点：紫米蜜枣粥（紫米6克  蜜枣5克 大米5克）

11月3日（星期五）

早点：豆奶（豆奶100克）

            沙琪玛（饼干10克） 丹夫华夫（饼干10克）

午餐：米饭（大米70克）

             肉烧板栗（猪肉50克  板栗30克 ）

             青菜炒香菇（青菜80克   香菇15克）

             翡翠芋头汤（芋头15克   豆腐20克  平菇15克）                             水果（香蕉50克）

 午点：豆沙馒头（馒头50克）