园所菜谱

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2023秋学期第十周食谱

发布时间:2023/11/17 15:55:58 作者:学校管理员 浏览量:242次

 11月6日(星期一)

早点:豆奶(豆奶100克)

             盼盼小卷包(小卷包10克)曲奇饼(曲奇饼10克)                                                      午餐:米饭(大米70克)

            红烧肉(猪肉65克 )

            手撕包菜(包菜85克)

            生菜鱼丸汤(生菜20克   鱼丸15克)

            水果(苹果50克)

 午点:黑米粥(黑米8克  大米5克 )

 

 11月7日(星期二)

早点:牛奶(牛奶100克)

           万年青饼干(饼干10克) 法式面包(面包10克)

午餐:米饭(大米70克)

          咖喱鸡块(鸡100克)

          肉丝海带(猪肉12克  海带60克)                               

          冬瓜口蘑汤(冬瓜30克  蘑菇15克)

           水果(火龙果60克)

 午点:青菜面(青菜10克  面条12克)

 

11月8日(星期三)

早点:豆奶(豆奶100克)

            薯条蛋糕(蛋糕10克) 一口面包(面包10克)

午餐:米饭(大米70克)

            扬州炒饭(大米60克  大白菜60克  猪肉25克  

                                胡萝卜15克  火腿肠10克  玉米15克)

            山药木耳鸭汤(山药25克  木耳1克   鸭45克)

            水果(香蕉50克)

午点:山芋小米粥(山芋10克  小米8克  大米6克)

 

11月9日(星期四)

 早点:牛奶(牛奶100克)

            骨汤小饼(饼干10克)  大乃牛饼干(饼干10克)

  午餐:米饭(大米70克)

            肉末粉丝(猪肉12克   粉丝15克)

            清炒菠菜(菠菜85克 )

           茄汁鱼片汤(西红柿30克 金针菇15克 龙利鱼50克)    

 午点:冰糖银耳雪梨羹(冰糖5克  银耳1克 梨30克)

 

11月10日(星期五)

早点:豆奶(豆奶100克)

            蛋仔仔(饼干10克) 一口面包(面包10克)

午餐:米饭(大米70克)

             虾仁炒鸡蛋(虾仁50克  鸡蛋40克 )

             莴苣炒韭菜(莴苣60克   韭菜30克)

             荠菜豆腐牛肉羹(荠菜15克  豆腐20克  牛肉10克)

             水果(水果黄瓜40克)

  午点:贝贝南瓜(南瓜60克)


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