园所菜谱

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暑假托管班第三周食谱

发布时间:2019/7/16 10:33:35 作者:学校管理员 浏览量:8199次

7月15日

早点:徐福记瓦格饼(饼干10克)   旺旺仙贝(仙贝10克)

豆奶(豆奶粉10克)       水果(苹果30克)

午餐:清蒸肉圆(猪肉70克)

丝瓜炒鸡蛋(丝瓜80克  鸡蛋40克)

豆腐平菇汤(豆腐20克   平菇15克)

米饭(大米70克)

午点:血糯粥(血糯米10克)

 

7月16日

早点:闲趣饼干(饼干10克)     旺旺雪饼(雪饼10克)

豆奶(豆奶粉10克)

午餐:红烧老鹅(鹅110克)

蒜泥空心菜(空心菜100克 )

冬瓜海带汤(冬瓜20克  海带10克)

米饭(大米70克)

午点:肉丝面(生菜10克   猪肉10克  面条10克)

 

7月17日

早点:闲趣饼干(饼干10克)   徐福记煎饼(煎饼10克)

豆奶(豆奶粉10克)    水果(香蕉50克)

午餐:红烧基围虾(基围虾60克)

青椒土豆丝(青椒10克   土豆85克)

番茄金针菇汤(番茄20克  金针菇15克)

米饭(大米70克)

午点:小米燕麦粥(小米10克  燕麦5克)

 

7月18日

早点:旺旺仙贝(仙贝10克)  闲趣饼干(饼干10克)

豆奶(豆奶粉10克)       

午餐:肉烧海带丝(猪肉40克  海带丝50克)

手撕包菜(包菜80克)

西湖牛肉羹(牛肉5克  豆腐 15克  鸡蛋5克  香菜2克

香菇5克  淀粉少许)

米饭(大米70克)

午点:山药糯米粥(山药8克  糯米10克)

 

7月19日

早点:旺旺雪饼(雪饼10克)   旺旺仙贝(仙贝10克)

豆奶(豆奶粉10克)       水果(黄瓜30克)

午餐:菜饭(猪肉30克  胡萝卜10克  大白菜60克  玉米15克 )

炸牛排(牛排60克)

生菜面筋汤(生菜20克  面筋3克)

米饭(大米60克)

午点:冰糖红豆汤(红豆10克  冰糖5克  大米10克)

 


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