园所菜谱

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2019秋学期第一周食谱

发布时间:2019/9/2 21:26:05 作者:学校管理员 浏览量:7972次

9月2日

早点:奥利奥饼干(饼干10克)  徐福记威化饼(威化饼10克)

豆奶(豆奶150克)       水果(哈密瓜60克)

午餐:红烧草鸡(草鸡100克)

      黄瓜炒木耳(黄瓜85克  木耳1克)

丝瓜鸡蛋汤(丝瓜25克  鸡蛋10克)

米饭(大米70克)

午点:红豆粥(红豆10克  大米15克)

 

9月3日

早点:旺旺雪饼(雪饼10克)  闲趣饼干(饼干10克)

豆奶(豆奶粉10克)    水果(香蕉50克)

午餐:番茄炖牛肉(番茄90克  牛肉30克)

      炒有机花菜(花菜80克)

韭菜粉皮汤(韭菜10克   粉皮10克)

米饭(大米70克)

午点:烂面(生菜10克  面条30克)

 

9月4日

早点:旺旺仙贝(仙贝10克)   奥利奥饼干(饼干10克)

豆奶(豆奶粉10克)     水果(葡萄30克)

午餐:红烧肉(猪肉70克)

      青椒土豆丝(青椒10克   土豆85克)

紫菜金针菇百叶汤(紫菜3克  金针菇 10克  百叶3克)

米饭(大米70克)

午点:八宝粥(八宝米15克)

 

9月5日

早点:徐福记威化饼(威化饼10克)  旺旺雪饼(雪饼10克)

豆奶(豆奶粉10克)          水果(香蕉50克)

午餐:油焖虾(基围虾60克)

      蒜泥豇豆(豇豆80克  蒜头2克)

豆腐平菇汤(豆腐20克  平菇10克)

米饭(大米70克)

午点:南瓜小米羹(南瓜20克  小米15克)

 

9月6日

早点:闲趣饼干(饼干10克)  旺旺仙贝(仙贝10克)

豆奶(豆奶粉10克)    水果(水果黄瓜30克)

午餐:肉末焖蛋(猪肉10克  鸡蛋60克)

      糖醋包菜(包菜80克)

山药木耳老鸭汤(山药20克  干木耳1克  鸭45克)

米饭(大米70克)

午点:红枣糯米甜粥(糯米15克   冰糖5克   红枣5克)


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