11月13日（星期一）

早点：豆奶（豆奶100克）

             法式面包（面包10克）  瑞士卷（蛋糕10克）                午餐：米饭（大米70克）

            红烧肉圆（猪肉60克 ）

            清炒毛白菜（毛白菜100克）

            菠菜粉丝汤（菠菜20克   粉丝5克）

            水果（香蕉50克）

午点：田园蔬菜粥（西兰花8克  胡萝卜6克  大米5克 ）

11月14日（星期二）

早点：牛奶（牛奶100克）

           王子夹心（饼干10克） 一口面包（面包10克）

午餐：米饭（大米70克）

          红烧基围虾（基围虾65克)

          青椒土豆丝（青椒10克  土豆90克）                               

          鸡毛菜豆腐汤（鸡毛菜20克  豆腐15克）

          水果（甜橙60克）

午点：红枣血糯粥（红枣5克  血糯米6克  大米6克）

11月15日（星期三）

早点：豆奶（豆奶100克）

            万年青饼干（饼干10克） 骨汤小饼（小饼10克）

午餐：米饭（大米70克）

            卤鸡腿（鸡腿85克）

            糖醋藕丁（莲藕65克）

            冬瓜海带汤（冬瓜30克   海带15克）

午点：冰糖银耳雪梨羹（冰糖5克  银耳1克 梨30克）

11月16日（星期四）

早点：牛奶（牛奶100克）

            丹夫华夫饼（华夫饼10克）  蛋仔仔（蛋糕10克）

午餐：米饭（大米70克）

            酱香猪蹄（猪蹄85克）

           青椒炒黄瓜（青椒10克   黄瓜95克）

           紫菜金针菇百叶汤（紫菜1克  金针菇15克 百叶5克）

            水果（苹果50克）    

午点：韭菜面（韭菜10克  面条12克）      

11月17日（星期五）

早点：豆奶（豆奶100克）

            薯条蛋糕（蛋糕10克） 万年青饼干（饼干10克）

午餐：米饭（大米70克）

             大蒜炒平菇（大蒜30克  平菇50克 肉丝20克）

             西红柿炒鸡蛋（西红柿80克   鸡蛋40克）

             木耳蘑菇腰花汤（木耳1克  蘑菇15克  腰花20克）

             水果（火龙果60克）

午点：帝王小米糕（小米糕50克）