园所菜谱

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2023秋学期第十一周食谱

发布时间:2023/11/17 15:56:24 作者:学校管理员 浏览量:253次

11月13日(星期一)

早点:豆奶(豆奶100克)

             法式面包(面包10克)  瑞士卷(蛋糕10克)                午餐:米饭(大米70克)

            红烧肉圆(猪肉60克 )

            清炒毛白菜(毛白菜100克)

            菠菜粉丝汤(菠菜20克   粉丝5克)

            水果(香蕉50克)

午点:田园蔬菜粥(西兰花8克  胡萝卜6克  大米5克 )

 

11月14日(星期二)

早点:牛奶(牛奶100克)

           王子夹心(饼干10克) 一口面包(面包10克)

午餐:米饭(大米70克)

          红烧基围虾(基围虾65克)

          青椒土豆丝(青椒10克  土豆90克)                               

          鸡毛菜豆腐汤(鸡毛菜20克  豆腐15克)

          水果(甜橙60克)

午点:红枣血糯粥(红枣5克  血糯米6克  大米6克)

 

11月15日(星期三)

早点:豆奶(豆奶100克)

            万年青饼干(饼干10克) 骨汤小饼(小饼10克)

午餐:米饭(大米70克)

            卤鸡腿(鸡腿85克)

            糖醋藕丁(莲藕65克)

            冬瓜海带汤(冬瓜30克   海带15克)

午点:冰糖银耳雪梨羹(冰糖5克  银耳1克 梨30克)

 

11月16日(星期四)

早点:牛奶(牛奶100克)

            丹夫华夫饼(华夫饼10克)  蛋仔仔(蛋糕10克)

午餐:米饭(大米70克)

            酱香猪蹄(猪蹄85克)

           青椒炒黄瓜(青椒10克   黄瓜95克)

           紫菜金针菇百叶汤(紫菜1克  金针菇15克 百叶5克)

            水果(苹果50克)    

午点:韭菜面(韭菜10克  面条12克)      

  

11月17日(星期五)

早点:豆奶(豆奶100克)

            薯条蛋糕(蛋糕10克) 万年青饼干(饼干10克)

午餐:米饭(大米70克)

             大蒜炒平菇(大蒜30克  平菇50克 肉丝20克)

             西红柿炒鸡蛋(西红柿80克   鸡蛋40克)

             木耳蘑菇腰花汤(木耳1克  蘑菇15克  腰花20克)

             水果(火龙果60克)

午点:帝王小米糕(小米糕50克)   

 

 


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