9月23日

早点：旺旺雪饼（雪饼10克）   旺旺仙贝（仙贝10克）

豆奶（豆奶150克）     

午餐：家常豆腐（猪肉10克  豆腐120克）

      黄瓜炒鸡蛋（黄瓜60克   鸡蛋30克）

冬瓜海带排骨汤（冬瓜20克  海带5克  排骨40克）

米饭（大米70克）

午点：黑米粥(黑米15克)

9月24日

早点：奥利奥饼干（饼干10克）    闲趣饼干（饼干10克）

 牛奶（牛奶150克）        水果(苹果40克)

午餐：红烧鸡腿（鸡腿80克）

糖醋藕片（藕60克）

韭菜金针菇汤（韭菜10克   金针菇15克）

米饭（大米70克）

午点：番茄面（番茄10克  面条10克）

9月25日

早点：徐福记威化饼（威化饼10克）     旺旺雪饼（雪饼10克）

豆奶（豆奶150克）        

午餐：扬州炒饭（大白菜60克  猪肉20克  胡萝卜10克 

香菇10克  玉米10克  大米60克）

炸牛排（牛排50克）

紫菜鸡蛋汤(紫菜1.5克  鸡蛋10克)

午点：南瓜糯米粥(南瓜15克   糯米10克)

9月26日

早点：旺旺仙贝（仙贝10克）   闲趣饼干（饼干10克）

牛奶（牛奶150克）      水果（哈密瓜60克）

午餐：红烧海带（猪肉10克  海带50克  胡萝卜10克）

      青椒炒笋瓜（青椒5克  笋瓜100克）

山药木耳老鸭汤（山药20克  木耳1克  鸭45克）

米饭（大米70克）

午点：花生粥（花生5克  大米10克）

 9月27日

早点：奥利奥饼干（饼干10克）   旺旺雪饼（雪饼10克）

豆奶（豆奶150克）     

午餐：红烧基围虾（基围虾60克）

      青椒炒豆腐干（青椒10克  豆腐干50克）

番茄猪肝汤(番茄20克  猪肝10克)

米饭（大米70克）

午点：菜末咸粥（生菜8克  大米10克）

9月29日

早点：闲趣饼干（饼干10克）   旺旺仙贝（仙贝10克）

豆奶（豆奶150克）     

午餐：红烧肉（猪肉68克）

      糖醋包菜（包菜80克）

豆腐平菇汤（豆腐20克  平菇15 克）

米饭（大米70克）

午点：红豆元宵羹（红豆5克  元宵10克  大米10克）

9月30日

早点：奥利奥饼干（饼干10克）   旺旺雪饼（雪饼10克）

牛奶（牛奶150克）        水果（香蕉50克）

午餐：洋葱炒鸡蛋（洋葱60克  鸡蛋30克）

      五香素鸡（素鸡50克）

西湖牛肉羹（牛肉5克  豆腐 15克  鸡蛋5克  香菜2克

香菇5克   淀粉少许）

米饭（大米70克）

午点：山芋粥（山芋15克  大米10克）