园所菜谱

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2019秋学期第四周食谱

发布时间:2019/9/24 11:59:34 作者:学校管理员 浏览量:6253次

9月23日

早点:旺旺雪饼(雪饼10克)   旺旺仙贝(仙贝10克)

豆奶(豆奶150克)     

午餐:家常豆腐(猪肉10克  豆腐120克)

      黄瓜炒鸡蛋(黄瓜60克   鸡蛋30克)

冬瓜海带排骨汤(冬瓜20克  海带5克  排骨40克)

米饭(大米70克)

午点:黑米粥(黑米15克)

 

9月24日

早点:奥利奥饼干(饼干10克)    闲趣饼干(饼干10克)

 牛奶(牛奶150克)        水果(苹果40克)

午餐:红烧鸡腿(鸡腿80克)

糖醋藕片(藕60克)

韭菜金针菇汤(韭菜10克   金针菇15克)

米饭(大米70克)

午点:番茄面(番茄10克  面条10克)

 

9月25日

早点:徐福记威化饼(威化饼10克)     旺旺雪饼(雪饼10克)

豆奶(豆奶150克)        

午餐:扬州炒饭(大白菜60克  猪肉20克  胡萝卜10克 

香菇10克  玉米10克  大米60克)

炸牛排(牛排50克)

紫菜鸡蛋汤(紫菜1.5克  鸡蛋10克)

午点:南瓜糯米粥(南瓜15克   糯米10克)

 

9月26日

早点:旺旺仙贝(仙贝10克)   闲趣饼干(饼干10克)

牛奶(牛奶150克)      水果(哈密瓜60克)

午餐:红烧海带(猪肉10克  海带50克  胡萝卜10克)

      青椒炒笋瓜(青椒5克  笋瓜100克)

山药木耳老鸭汤(山药20克  木耳1克  鸭45克)

米饭(大米70克)

午点:花生粥(花生5克  大米10克)

 

 9月27日

早点:奥利奥饼干(饼干10克)   旺旺雪饼(雪饼10克)

豆奶(豆奶150克)     

午餐:红烧基围虾(基围虾60克)

      青椒炒豆腐干(青椒10克  豆腐干50克)

番茄猪肝汤(番茄20克  猪肝10克)

米饭(大米70克)

午点:菜末咸粥(生菜8克  大米10克)

9月29日

早点:闲趣饼干(饼干10克)   旺旺仙贝(仙贝10克)

豆奶(豆奶150克)     

午餐:红烧肉(猪肉68克)

      糖醋包菜(包菜80克)

豆腐平菇汤(豆腐20克  平菇15 克)

米饭(大米70克)

午点:红豆元宵羹(红豆5克  元宵10克  大米10克)

 

9月30日

早点:奥利奥饼干(饼干10克)   旺旺雪饼(雪饼10克)

牛奶(牛奶150克)        水果(香蕉50克)

午餐:洋葱炒鸡蛋(洋葱60克  鸡蛋30克)

      五香素鸡(素鸡50克)

西湖牛肉羹(牛肉5克  豆腐 15克  鸡蛋5克  香菜2克

香菇5克   淀粉少许)

米饭(大米70克)

午点:山芋粥(山芋15克  大米10克)

 


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