园所菜谱

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2022春学期第一周食谱

发布时间:2022/2/23 15:52:50 作者:学校管理员 浏览量:123次

214日(星期

早点:丹夫华夫饼华夫饼10克) 达能牛奶饼干饼干10克)

     奶(奶100克)  

午餐:米饭(大米70克)

红烧鹅鹅120

莴苣炒蘑菇莴苣60   蘑菇20克

    菠菜猪肝汤(菠菜20克   猪肝15克)

水果(苹果50克

午点:南瓜小米粥(小米10 南瓜15克 大米10克)

215日(星期

早点:奥利奥饼干(饼干10克)    趣多多饼干饼干10克)

奶(奶100克)        

午餐:米饭(大米70克)

番茄炖牛肉番茄80 牛肉40

韭黄炒肉丝韭黄70   猪肉30克

大白菜豆腐平菇(大白菜20克  豆腐15克  平菇15)

 果(甜橙50克

午点:赤豆元宵羹(赤豆10克 元宵20克  冰糖5克)

216日(星期

早点:丹夫华夫饼华夫饼10克) 美味酥饼干10克)

奶(奶100克)        

午餐:米饭(大米70克)

糖醋排骨排骨90克

青椒炒黄瓜(青椒10克   黄瓜90克)

冬瓜海带汤(冬瓜30克 海带10克)

水果(砂糖橘30克

午点:西红柿鸡蛋面西红柿10克  鸡蛋10  面条12

217日(星期

早点趣多多饼干10克)  达能牛奶饼干(饼干10克)

奶(奶100克)        

午餐:米饭(大米70克)

红烧基围虾基围虾60克

炒青菜(肉15克   青菜100克)

紫菜金针菇百叶汤(紫菜1克  金针菇10克  百叶5克)

水果(哈密瓜80克)

午点:粗粮粥(坚果5克  葡萄干3克  大米15克)

218日(星期

早点:美味酥饼干10克) 奥利奥饼干(饼干10克)

奶(奶100克)      

午餐:米饭(大米70克)

肉烧萝卜猪肉40  萝卜70克

清炒花菜(有机花菜80克)

   山药木耳鸭汤(山药20克 木耳1克 鸭40克)

 果(无籽红提30克)

午点:水煮蛋+水果(鸡蛋60克  香蕉60克)

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