2022春学期第二周食谱
发布时间:2022/2/23 15:56:08 作者:学校管理员 浏览量:1844次
2月21日(星期一)
早点:趣多多饼干(饼干10克) 奥利奥饼干(饼干10克)
牛奶(牛奶100克)
午餐:米饭(大米70克)
红烧肉(猪肉60克)
蒜泥生菜(蒜头2克 生菜100克)
金针菇豆腐汤(豆腐20克 金针菇15克)
水果(苹果60克)
午点:飘香紫米粥(冰糖5克 紫米10克 大米5克)
2月22日(星期二)
早点:康师傅苏打夹心饼干(饼干10克) 日式小圆饼(饼干10克)
豆奶(豆奶100克)
午餐:什锦菜饭(猪肉30克 火腿肠15克 青菜50克 胡萝卜15克 玉米粒15克 大米60克)
莴苣炒木耳(莴苣60克 木耳1克)
萝卜排骨汤(萝卜30克 排骨45克)
水果(春见60克)
午点:青菜笃烂面(小青菜10克 面条15克)
2月23日(星期三)
早点:奥利奥饼干(饼干10克) 优冠牛奶饼干(饼干10克)
牛奶(牛奶100克)
午餐:米饭(大米70克)
响油鳝筒(蒜头5克 黄鳝70克)
青椒炒鸡蛋(青椒50克 鸡蛋40克)
鸡毛菜粉丝汤(鸡毛菜20克 粉丝5克)
水果(哈密瓜50克)
午点:玉米棒(玉米80克)+冰糖雪梨羹(冰糖5克 雪梨30克)
2月24日(星期四)
早点:康师傅美味酥饼干(饼干10克) 康师傅苏打夹心饼干(饼干10克)
豆奶(豆奶100克)
午餐:米饭(大米70克)
红烧草鸡(鸡100克)
大蒜平菇炒肉丝(大蒜30克 平菇50克 猪肉20克)
西湖牛肉羹汤(牛肉20克 豆腐20克 香菇10克 鸡蛋10克 香菜3克)
水果(甜橙50克)
午点:南瓜红枣粥(南瓜10克 红枣5克 大米15克)
2月25日(星期五)
早点:趣多多曲奇饼(曲奇饼10克) 日式小圆饼(小圆饼10克)
牛奶(牛奶100克)
午餐:米饭(大米70克)
红烧猪蹄(猪蹄85克)
菠菜炒百叶(菠菜70克 百叶20克)
番茄鸡蛋汤(番茄20克 鸡蛋10克 )
水果(香蕉50克)
午点:丹夫华夫饼(华夫饼30克)+水果(小番茄30克)