园所菜谱

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2022春学期第三周食谱

发布时间:2022/2/28 15:53:24 作者:学校管理员 浏览量:1360次

228日(星期

早点:康师傅苏打饼干饼干10克) 奥利奥饼干饼干10克)

     奶(奶100克)  

午餐:米饭(大米70克)

鱼香肉丝(猪肉35 胡萝卜18克  洋葱55克  木耳1克

青椒炒笋瓜青椒10   笋瓜100克

    冬瓜仔鹅汤(冬瓜35克   鹅45克)

水果(苹果40克)

午点:山芋粥(山芋15 大米15克)

31日(星期

早点:美味酥饼干(饼干10克)    日式小圆饼饼干10克)

奶(奶100克)        

午餐:米饭(大米70克)

蒜苗炒牛肉蒜苗60 牛肉45

家常豆腐(豆腐80克 猪肉15克 胡萝卜15克 玉米12克)  

小白菜平菇(白菜25克  平菇16)

 果(香蕉50克)

午点:红汤面(面条15克   青菜10克)

32日(星期

早点:丹夫华夫饼华夫饼10克) 趣多多饼干饼干10克)

奶(奶100克)        

午餐:米饭(大米70克)

红烧鸭鸭135克

炒青菜(猪肉15克  青菜100克)

山药猪肝汤(山药25克 猪肝12克)

水果(砂糖橘30克

午点:甜蜜八宝粥八宝米15  冰糖5克

33日(星期

早点日式小圆饼饼干10克)   达能牛奶饼干(饼干10克)

奶(奶100克)        

午餐:米饭(大米70克)

油焖大虾基围虾70克

青椒香干炒肉丝(青椒20克  豆腐干45克  猪肉20克)

菠菜鸡蛋汤(菠菜25克  鸡蛋12克)

水果(哈密瓜80克)

午点:小米玉米片养胃粥(小米10克  玉米片5克  大米10克)

34日(星期

早点:美味酥饼干10克)  奥利奥饼干(饼干10克)

奶(奶100克)      

午餐:米饭(大米70克)

清蒸肉圆猪肉70克

糖醋包菜(包菜85克)

    番茄金针菇汤(番茄25克  金针菇20克)

 果(无籽红提30克)

午点:红豆粥(红豆10克 大米15)

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