2月13日（星期一）

早点：奥利奥威化饼（威化饼10克）

      麻花（麻花10克） 豆奶(豆奶100克)              

午餐：米饭(大米70克)

      红烧肉（猪肉70克）

      清炒菠菜（菠菜100克）     

      西红柿鸡蛋汤（西红柿20克  鸡蛋12克）

午点：血糯甜粥(血糯米8克 大米10克 冰糖5克）

      +水果（甜橙60克）

2月14日（星期二）

早点：旺旺仙贝（仙贝10克）

      万年青饼干（饼干10克） 牛奶(牛奶100克)               

午餐：米饭(大米70克)

      红烧鸡翅（鸡翅80克）

      莴苣炒胡萝卜（莴苣75克  胡萝卜20克）

      冬瓜海带汤（冬瓜35克  海带15克）

午点：青椒干丝面（青椒8克 豆腐干10克 面条12克）

      +水果（苹果50克）

2月15日（星期三）

早点：旺旺雪饼（雪饼10克）

      铜锣烧（铜锣烧10克） 豆奶(豆奶100克)               

午餐：米饭(大米70克)

      甜椒炒鸡蛋（甜椒50克  鸡蛋45克）

    大蒜平菇炒肉片（大蒜40克 平菇50克 猪肉20克）

      萝卜骨头汤（萝卜35克  骨头45克）

午点：赤豆元宵（红豆15克 元宵20克  冰糖5克）

      +水果（圣女果40克）

2月16日（星期四）

早点：万年青饼干（饼干10克）

      铜锣烧（铜锣烧10克） 牛奶(牛奶100克)               

午餐：米饭(大米70克)

      清蒸鸦片鱼（鸦片鱼85克）

      蒜香蚝油娃娃菜（娃娃菜100克）

      山药猪肝汤（山药25克 猪肝16克）

午点：菜粥（西兰花8克 肉末10克 胡萝卜6克

      大米15克）+水果（砂糖橘40克）

2月17日（星期五）

早点：麻花（麻花10克）

      奥利奥威化饼（威化饼10克）豆奶(豆奶100克)               

午餐：米饭(大米70克)

      红烧鹅（鹅120克）

      口蘑炒青菜（蘑菇20克  青菜90克）

      杂烩汤（鱼丸8克 鹌鹑蛋8克 粉丝4克

               豆腐15克  大白菜18克）

午点：自制烧麦（饺子皮18克 糯米20克 胡萝卜6克

     玉米6克 肉末12克）+水果（香蕉60克）