园所菜谱

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2023秋学期第二周食谱

发布时间:2023/10/8 13:11:10 作者:学校管理员 浏览量:453次

9月11日(星期一)

早点:豆奶(豆奶100克)

         王子饼干(饼干10克)大乃牛饼干(饼干10克) 午餐:米饭(大米70克)

           红烧肉(猪肉65克)

           青椒炒黄瓜(青椒10克  黄瓜85克)

           冬瓜海带汤(冬瓜30克  海带12克)

           水果(苹果50克)

午点:红豆粥(红豆6克   大米12克 )

 

9月12日(星期二)

早点:牛奶(豆奶100克)

         华夫饼(华夫饼10克)一口面包(面包10克)

午餐:米饭(大米70克)

         红烧鸡腿(鸡腿80克)

         莴苣炒蘑菇(莴苣60克  蘑菇30克)

         芋头豆腐毛豆汤(香芋20克  豆腐15克  毛豆10克)

          水果(香蕉50克)

午点:葡萄干核桃粥(葡萄干5克 核桃仁5克  大米12克)

 

9月13日(星期三)

早点:豆奶(豆奶100克)

            法式小面包(面包10克) 长鼻王(长鼻王10克)

午餐:米饭(大米70克)

           红烧基围虾(基围虾65克)

           手撕包菜(包菜85克)

           生菜鱼丸汤(生菜20克  鱼丸15克)    

           水果(葡萄50克)

午点:炒面(面条25克  黄瓜25克  胡萝卜6克  火腿肠15克)

 

 9月14日(星期四)

早点:牛奶(牛奶100克)

         华夫饼(华夫饼10克)  大乃牛饼干(饼干10克)

午餐:米饭(大米70克)

          红烧鹅(鹅120克)

          炒毛白菜(毛白菜95克)

          丝瓜鸡蛋汤(丝瓜30克  鸡蛋12克)

          水果(哈密瓜80克)

午点:南瓜糯米粥(南瓜12克  糯米12克)

 

 9月15日(星期五)

早点:豆奶(豆奶100克)

            王子饼干(饼干10克)   法式面包(面包10克)

午餐:牛肉焖饭(大米60克   牛肉20克    玉米15克

                               胡萝卜15克 )

        山药木耳大骨汤(山药25克 木耳1克 大骨头40克)

            水果(圣女果80克)

午点:奶香馒头(馒头40克)


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